LLANTO, SUEÑO Y COLICOS

LLANTO

La mayoría de los bebés sanos experimentan períodos diarios de llanto cuya causa no tiene una explicación obvia.

Se ha observado que a las 2 semanas de vida los bebés lloran 13 períodos de aproximadamente 15 minutos diarios. A las 6 semanas el llanto diario llega a casi 3 horas. A los 3 meses, el promedio se reduce a sólo 1 hora diaria.

También experimentan períodos de irritabilidad que comienzan al anochecer.

El niño necesita que lo acaricien y que lo carguen. No se puede "malcriar" a un bebé pequeño.

Es aconsejable que la madre descanse y duerma mientras el bebé duerme.

COMO DISMINUIR EL LLANTO Y LA IRRITABILIDAD

1. Cargue y acaricie a su bebé tanto cuando esté irritable como cuando se encuentre tranquilo.
2. Atienda inmediatamente al llanto del bebé, y no se preocupe de "malcriarlo".
3. Ayude a su bebé a calmarse sólo, por ejemplo, ayúdelo a encontrar su dedito para que se lo chupe, y ayúdelo a adoptar una posición más cómoda.
4. Desarrolle una serie de rutinas para calmarlo, por ejemplo:

Cargue a su bebé.

Cambie el pañal si éste está sucio.

Acarícielo.

Ofrézcale alimento, si ya hace más de 2 a 3 horas que comió.

Póngalo a eructar.

Ofrézcale un chupón.

Verifique que no tenga frío ni calor, y que su ropa o pañal no estén demasiado ajustados.

Póngalo en un columpio o mecedora o cárguelo en una bolsa al frente mientras Usted hace otra cosa.

Póngale una cajita de música, o cualquier música suave.

Vaya a pasear con él a pie ó en el coche.

Póngalo en su cuna y permita que llore unos minutos.

REPITA LA RUTINA.

SUEÑO

Así como con los accesos de llanto, es normal que los bebés despierten frecuentemente durante la noche. El recién nacido duerme de 16 a 17 horas diarias, divididos en períodos iguales durante el día y la noche. El bebé es incapaz de permanecer dormido por más de unas horas a la vez y tendrá ciclos de sueño y vigilia a través de las 24 horas del día. Se deben esperar de 2 a 4 ciclos de vigilia durante la noche. A los 3 meses, el sueño comienza a organizarse, de manera que dormirá unas 10 horas durante la noche y 5 durante el día. Casi todos los bebés de esta edad dormirán 6 horas seguidas durante la noche. Para los 6 meses, el niño duerme toda la noche, y es capaz de volverse a dormir por sí mismo si se despierta. Sin embargo, hay niños que padecen cólicos, o que son alimentados al seno, que tardan más tiempo en llegar a esta etapa.

Entre los 8 y 12 meses, el niño puede despertar reclamando la atención de los padres. Los padres deben hacer ver al niño que se juega de día y se duerme de noche.

COMO ORGANIZAR EL HABITO DEL SUEÑO EN SU BEBE

DEL NACIMIENTO A LOS 4 MESES

1. Durante el día, limite la duración del sueño a períodos de 3 ó 4 horas.
2. Ponga al bebé en su cuna, en su propia habitación, si es posible.
3. Acostúmbrese a poner al bebé en su cuna cuando tenga sueño, pero que aún esté despierto.
4. Permita que el bebé se duerma sólo (sin mecerlo, sin alimentarlo y sin chupón).
5. Ayude al bebé a que se tranquilice sólo (por ejemplo, que se chupe el dedito).
6. Haga que la alimentación de la noche sea breve y "aburrida".
7. No levante al bebé cuando escuche ruidos normales durante el sueño.

4 A 6 MESES

1. Deje llorar al bebé por varios minutos antes de cargarlo para darle la oportunidad de calmarse y dormirse nuevamente por sí mismo.
2. Gradualmente reduzca la duración y cantidad del alimento nocturno, además del número de tomas.
3. Evite cualquier estimulación innecesaria (por ejemplo cargarlo) cuando revise a su bebé durante la noche.

6 A 12 MESES

1. Déle un objeto de transición, por ejemplo un juguete, una cobijita, una luz nocturna.
2. Deje la puerta de la habitación abierta.
3. Déle confianza y acarícielo durante el día.
4. Haga que la rutina de ir a la cama sea tranquila, agradable y en un horario fijo.
5. Constituya reglas firmes cuando lleve al bebé a la cama, por ejemplo, "no te levantes de la cama".
6. Deje llorar al bebé por varios minutos antes de atenderlo y evite el contacto físico y la estimulación extra.
7. Calme inmediatamente a su bebé cuando tenga pesadillas y terrores nocturnos.
8. Reinstituya inmediatamente las estrategias después de alguna enfermedad.

COLICOS

Los cólicos son crisis de llanto súbito y brusco que afectan a los bebés y que se reconocen porque el bebé rechaza el alimento (aunque tiene hambre) y frecuentemente se arquea. Los niños con cólicos lloran más que el bebé sano. Pueden llorar más de 3 horas diarias. Aproximadamente el 10% de los niños padecen cólicos. Los cólicos aparecen poco después de salir del hospital, llegan a su máximo entre las 6 y 8 semanas y tienden a desaparecer gradualmente (más o menos a los 4 meses).

Si su bebé tiene cólicos, repita las técnicas para el llanto, para ayudarlo a calmarse.

No se ha probado la eficacia de los medicamentos contra el cólico y muchos de éstos pueden intoxicar al bebé con facilidad, aunque hay algunos que favorecen la expulsión y absorción de los gases.

Revise con su Pediatra la técnica de alimentar a su bebé.

Recuerde, el bebé no sufre. Los cólicos son parte normal del desarrollo y pueden ser por inmadurez intestinal.